ハチミツ

今回は私の大好物の１つ


ハチミツについて調べてみました（＾－＾）











なんとハチミツは砂糖よりも甘みが強いにも関わらず、砂糖より低カロリーという
理想的な甘味料


なんだそうです


(ただし砂糖に比べてカロリーが低いからといって食べ過ぎには注意です(>_<))





しかもハチミツには肌を美しくしてくれるビタミンがいっぱい







健康な皮膚、髪、爪をつくるビタミンＢ２





特に発育期や妊婦、授乳婦さんに不可欠なビタミンＢ６




肌の張りを保ち、シミや小じわを防ぎ
さらに老化の防止、みずみずしい身体を保つ力があるビタミンＣ







さらにさらに



疲労回復、高血圧の予防、老廃物の除去、代謝のサポート
などたーーーーーーくさんの効果があるミネラルも含まれているんです＼(◎o◎)／！







こんな素敵な効果のあるハチミツを普段から食べていたら、、、













ちなみに私は、
凍らせたバナナと牛乳とハチミツをミキサーにかけて
スムージーにしたり


スーパーカップ(バニラアイス)にきな粉とハチミツをかけて
食べています（＾ｕ＾）



絶品ですっ






みなさんも是非ヽ(^o^)丿








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